2018天津津南区公安消防支队海河教育园区大队招聘编外消防员体能测试标准

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　　1、仰卧起坐。合格标准：35次/3分钟。考核要求：听到“开始”口令后，参考人员左(右)脚向前一大步。①仰卧于垫子上，两腿并拢伸直，固定双脚，双手十指交叉于头后，含胸低头，腹部用力，上体屈起呈坐姿，然后上体后倒还原成仰卧姿势;②起坐时，上体与下肢呈90度角;③仰卧时，肩部与垫子接触。现场裁判提示“时间到”，即自行结束动作。

　　2、俯卧撑。合格标准：35次/2分钟。考核要求：听到“开始”口令后，参考人员左(右)脚向前一大步。①双手手掌向前在双脚两侧前约20cm处着地;②两腿后撤伸直，双脚并齐成俯撑，做两臂屈伸动作;③俯卧时，头、躯干、臀及腿与身体纵轴成一直线;④下俯时，两肘内合，撑起时两臂伸直。现场裁判提示“时间到”，即自行结束动作。

　　3、100米跑。合格标准：17″。考核要求：听到“开始”口令后，参考人员跑至起点线立正站好。①起跑时，不得抢跑;②跑进时不得越道。参考人员越过终点线，计时结束。

　　4、立定跳远。合格标准：2.0米。考核要求：听到“开始”口令后，参考人员跑至起点线立正站好。①两腿稍分，膝微屈，身体前倾，两臂从后向前上方做有力摆动，双前脚掌迅速蹬地向前跃出;②起跳时，不得踩踏起点线。落地后，以接触地面肢体最后端位置计成绩。

　　5、1000米跑。合格标准：4′30″。考核要求：听到“开始”口令后，参考人员跑至起点线立正站好。起跑时，不得抢跑。参考人员越过终点线，计时结束。

　　6、1500米跑。合格标准：8′。考核要求：听到“开始”口令后，参考人员跑至起点线立正站好。起跑时，不得抢跑。参考人员越过终点线，计时结束。