2014年天津公务员考试辅导：如何高效复习
据天津公务员考试网（www.tjgkw.org）了解到，2013年天津公务员考试计划招录1750人，其中各级机关公开招考担任主任科员以下及其他相当职务层次非领导职务公务员1393人，参照公务员法管理机关(单位)公开招考工作人员357人。2014年天津公务员考试情况还未公布，请考生随时关注天津公务员考试网的最新公告发布，同时有序的进行自己的备考复习。
那么在复习的时候考生们改注意哪些问题呢？下面天津公务员考试网的教研组老师们根据多年的教学经验帮助们学会如何高效复习备考。
1、在职考生们的复习时间安排
买完复习资料一定有计划，考生们可以把复习计划写在目录上，某天到某天大概几天完成。前段复习先看系统的书，前一天晚上看系统的书看到那天的计划范围内，系统的书上肯定有题，就自己盖着解析先做，如果不会或做错就画上记号同时要把不熟悉的题型和公式之类也画上。
后段复习就是做真题(如果时间富裕可以做模拟题再做真题)，前一天晚上计算时间2小时内做一套真题，就像考试一样，计算自己的整体正确率和各部分正确率，哪差补哪。第二天中午同上把错题都抄下来。根据自己情况等离考试还有一两周的时间，每天晚上和中午就是反复看自己的5个错题本。
2、选对备考教材是关键
一定要买一本系统的教材来复习例如天津公务员考试备考教材，除了教材之外考生还需要购买历年真题，模拟题有精力的话可以买点。不要光做题，因为系统的书有题型介绍，数量关系题和逻辑图形题就靠题型来解题了。资料最好不要只买同样一个版本的，如果所有的资料都买一种版本的，会造成错误答案的误导，公务员考试一般是不公布标准答案的，因此每个版本的答案和解析未必都一样，考生们们寻找的不是答案，而是解题方法。
3、适度安排学习内容
有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。
学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。
4、心里调整 端正认识
心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。
此外，阅读一些有关应对考试的技巧等文章也是必要的。一方面可使考生感到踏实;另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机。
5、作息与饮食的调整
即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。
有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。
6、适度减压 轻松备考
（1）适当的放松
进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。
（2）树立信心
对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。
（3）自我心里暗示
此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。
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